JÓGA ÉS AZ AYURVEDA TALÁLKOZÁSA

Ez az egész kivetített világegyetem a finom elemekből jött létre, amelyek az első Istenből fejlődtek ki. A szubtilis, kozmikus elemek a Tűz, a Föld, a Levegő, a Víz és az Éter. Az Éter a legbelsőbb elem a legfinomabb. Ezeket a finom elemeket nem szabad összetéveszteni a durva elemekkel – tűz, föld, levegő,víz és az éter, ahogyan mi itt az anyagi világban ismerjük őket, mert ezek azoknál sokkal finomabb anyagok, úgy is mondhatnám, hogy a legfinomabb elvek vagy az alapelemek.

Ezek fizika feletti ősi anyagok, amelyből a durva elemek, ahogy mi ismerjük őket, kifejlődtek. Nem ez a földi tűz vagy földi levegő, földi víz vagy földi éter amiről most beszélek Nektek, hanem az a legfinomabb lényeg, amelyből a földi levegő, a földi víz vagy a földi éter származik.

Ezek, az általunk is ismert durvább megnyilvánulások azért fejlődtek ki, hogy létrehozzák a látható világegyetemet.Ezeknek a forrásoknak a forrása, a durva és anyagi elemek forrása, valójában láthatatlan, tisztán szubtilis, kozmikus. A gyakorlás során, amikor a jógi eléri azt a szintet, amikor képes annyira koncentrálni, meditálni és elmélyülni a transz-meditációban, hogy egyszerre egy vagy több ilyen finom elemet érez meg, akkor elnyeri az uralmat e finom, kozmikus elemek felett.

Swami Chidananda 

MohiniYoga

Óráim, amelyekre szeretettel várlak

ÓRAREND ITT HAMAROSAN

Jóga órák

Akár kezdő vagy, akár rendszeresen gyakorlod már a jógát

Hatha jóga, astanga.

.

Helyszínek hamarosan

WellBeing

Egyéni órák

Egyénre szabott órák (max két fővel) Stresszkezelés. Ciklikus meditáció, jóga nidra, csakra meditáció, légzés szabályozó gyakorlatok.

Erre az órára azokat várom, akik egyénileg szeretnének jógázni, bármilyen okból kifolyólag

Az óra tartalma egyénre szabott

.

Ár hamarosan

Egyéni jóga gyakorlás, ayurveda alapokon

Egyénre szabott órák, Mohinivel

Egyénre szabott javaslatok (testtípus teszt, anamnézis interjú, javaslatok: étrend, egyéni jóga gyakorlatsor, pránajáma – légzés szabályozó gyakorlatok -, gyógynövények)

15.000 -Ft

MohiniYoga

Rólam

„Megismerni az elmét a legapróbb részletekig, ez a jóga” (Swami Chidananda)

Pranam

Számomra mi a jóga, mi az, amit képviselni szeretnék?

  • Swami Sivananda jógája, amelyet ő a „szintézis jógájának” nevezett, a karma jóga, a dzsnyána jóga és a bhakti jóga gyakorlásán keresztül a „kéz”, a „fej” és a „szív” harmonikus fejlődését eredményezi.
  • Kontrollálni az elmét. Megérteni az elmét a legapróbb részletekig. Ez a jóga, ahogy Swami Chidananda tanítja. 
  • Az ayurveda. Nincs semmi a világon nélküle. Sem anyag, sem lélegzet, sem élet, sem jóga, sem étkezés, sem orvoslás, sem gyógyulás, semmi.

Végzettségeim:

500 órás YAI minősített tradicionális hatha- és astanga jóga oktató, ayurvedikus jóga-tanácsadó. Okleveleimet a Sarasvati Alapítvány, Jóga- és Oktatási Központban szereztem. Tanítóim Kotroczó Anikó, Deepak Anthwal, Hegedűs Zsolt és Szennay Péter voltak. 

Túl a papírokon, akik 2019 óta kísérnek az utamon és akiknek nem tudok elég hálás lenni,  Swami Yatidharmananda és Veda Chaitanya.

MohiniYoga

Közelgő események, ahol találkozhatsz velem

WorkShopok, Tematikus Estek, Kirtanok, Hangfürdők.

Szeretettel várlak óráimon!

Jóga nidra Swami Yatidharmanandával

Hogy mi is ez a jóga nidra?
Sok helyen említve vannak fiziológiai, élettani hatásai.
Ha úgy döntesz, velünk tartasz, készíts kényelmes fekhelyet a földön, mert savászanában (a hátadon fekve) fogsz feküdni legalább egy órán át. Kiszemelt helyed olyan legyen, ahol nem zavarhatnak meg a mély relaxáció teljes hossza alatt. Takarózz be, mert tested lehülhet majd.
Az instrukciók angolul hangzanak el.
A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Regisztráció itt👇
Jógás múlt egyáltalán nem szükséges. Tapasztald meg a relaxált állapot és ugyanakkor éles figyelem együttes fennállásának megnyugtató élményét, a meditáció előszobáját!

Jógaórák, kezdőknek, Kispesten

Astanga jóga-könnyített, vezetett, gyakorló óra (Yoga Chikitsa Half Series)  HÉTFŐN ként 19.00-21.00 –
 
Hatha jóga kezdő SZOMBATON  ként         8.30-10.00
 
Bővebben:

Az astanga jóga a hatha jóga egyik összetett, dinamikus formája, amely kötött gyakorlatsorokból, összesen hat sorozatból áll. A sorozatok nemcsak az ászanákat állítják sorrendbe, hanem összekötik őket a mozgással (vinyasa), a légzéssel (udzsájí pránájama), a bandhákkal (energetikai zárak) és a dristikkel (tekintet egy adott pontra szegezése). Így a gyakorlás folyamatosan, megállás nélkül zajlik, ritmusát az udzsájí légzés adja. Ez a légzéstechnika felfűti a testet, védi az izületeket, valamint segíti az elme lecsendesítését, csakúgy, mint a tekintet vezetése (dristi). Ha sikerül megtapasztalni azt az állapotot, hogy gyakorlásunk alatt egyetlen egy légzés sem történhet meg tudatunk nélkül, akkor maga a gyakorlás mozgó meditációvá válik. 

Az astanga jóga évekig tartó kihívás, fejlődés, tanulás. Az astanga jóga ászanáid szinte soha, vagy nagyon sokára lesznek tökéletesek, (és nekem sem azok, sőt!) de szerencsére a jóga sosem a külvilág által elvárt tökéletességről szól. 
Mire számíthatsz:
– az astanga első sorozatának ászanáit gyakoroljuk a csónakpózig, utána a levezető ászanák jönnek majd
– könnyítésekkel mutatom majd a sorozat ászanáit, de magyarázni nem lesz idő
– vezetett óra lesz, ami azt jelenti, hogy az oktató diktálja a tempót
– dinamikus óra
– jógás múltad jó ha van, de nem feltétel
– Deepak Anthwal jógamesterem tanításai alapján
– FONTOS: kérlek, hogy 3 órával a gyakorlás előtt már ne egyél, mert az udzsáji légzés nem lesz a gyomrod barátja és ne „buggyos” jóganadrágot húzz, mert nehézséget okozhat a vinyászák alatt

"Fény mozdítja lábam, kezem....." 108 Napüdvözlet

December 21-én elérkezünk a Téli Napfordulóhoz. A fény újra, napról-napra visszatér mindennapjainkba, hogy megmutassa nekünk, mindig van kiút és soha ne add fel.
Astanga Napüdvözlet A verzió, 108 szor.
Gyakorlásunk nem a testi erőnlétről, hanem a belső árnyak legyőzéséről szól majd.
Szeretettel várlak. 

Ajándékozz élményt, feltöltődést,  egészséget! 

Válogass ajándékkártyáim közül!

Jógakártya:10 alkalmas jóga óra látogatási lehetőség (két hónapig érvényes, bármely típusú gyakorló órára)

Ayurvedakártya: tartalmaz egy ayurvedikus állapot felmérést, valamint két 60 perces magánórát (így ez összesen 3 alkalom)

Mindkét ajándékkártya ára 30.000.-Ft

Visszajelzések

A jóga nidráról: „…annyira csodálatosan szépeket mondtál, olyan nyugalom és békesség vett körül…” (Gabi)

Az astangáról: „….sokkal könnyebbnek éreztem magam másnap….” (Móni)

Galéria

„…Amit szerzel, amit elérsz, amit tudsz, amit átélsz, osszad meg….Szabad vagy, a kövektől az éterig…” (Hamvas Béla)

Utazásaim és élményeim képekben

cropped-Polish_20250713_171032663.png

© 2022 – Minden jog fenntartva. – mohiniyoga.hu
ÁSZF és Adatkezelési nyilatkozat | hello@mohiniyoga.hu | +36 30 4763582